TPM: um mal que atinge 85% das mulheres

A boa notícia é que nem todas as mulheres têm TPM (Tensão Pré-menstrual). A má notícia é que elas são a minoria: apenas 15% estão livres dos tormentos mensais. Outra má notícia é que a TPM não tem cura, embora haja alternativas de tratamento que amenizam os sinais durante a sua aplicação.

Ao contrário do que muita gente pensa, TPM é uma doença reconhecida e catalogada, que tem mais de 150 sintomas relacionados. Os mais comuns são depressão, disfunções alimentares, falta de sono, retenção de líquido (dor nas mamas e inchaço), irritabilidade, ansiedade, vontade súbita de chorar, dor de cabeça, constipação intestinal, fadiga e acne.

Geralmente, eles são desagradáveis e causam desconforto, mas em 2% a 3% dos casos há a Síndrome Disfórica Menstrual, na qual os sintomas são tão fortes que chegam a interferir profundamente na qualidade de vida.

A TPM é causada por um conjunto de influências hormonais normais durante o ciclo menstrual e que interfere no sistema nervoso central. A causa não é definida, mas há uma tendência a relacioná-la à progesterona que atua no cérebro alterando os neurotransmissores.

Geralmente, ela ataca na semana anterior à menstruação. Algumas mulheres reclamam que os efeitos duram mais tempo, mas segundo o ginecologista Cesar Eduardo Fernandes, presidente da Sociedade de Ginecologia do Estado de São Paulo e professor da Faculdade de Medicina do ABC, se o período do incômodo durar muito, pode ser um indicativo de outros problemas relacionados ao estado emocional ou físico da mulher que devem ser investigados. “Geralmente, com a chegada da menstruação, os sintomas desaparecem”, afirma.

TratamentosNão há cura para a TPM, mas há formas de amenizar seus efeitos com atividades preventivas e tratamentos.

Segundo o Dr. Fernandes, é importante que a mulher que tem TPM se atente ao seu estilo de vida, adotando uma alimentação saudável, evitando sal, cafeína e bebidas alcoólicas, e praticando exercícios físicos com regularidade.

Durante a TPM e de acordo com os sintomas, é indicado o uso de diuréticos, ansiolíticos ou antidepressivos, todos com acompanhamento médico. Também é aconselhável diminuir o ritmo de atividades diárias, não marcar compromissos importantes e cuidar da aparência para melhorar a autoestima.

O uso de anticoncepcionais que contenham drospirenona em sua composição pode ser uma alternativa para o tratamento de alguns casos de TPM.

Outra opção é a adoção do ciclo entendido, no qual a mulher amplia o ciclo menstrual por 84 dias com o uso de anticoncepcionais e faz sete dias de pausa. É importante salientar que, nestes dois casos, os tratamentos devem ser feitos com acompanhamento médico.

Autor: Globo Saúde

- Tive a idéia de postar sobre a TPM por que estou numa BRAVA! E muitos homens não acreditam que existe, mas como tem escrito aí só 15% das mulheres não sofrem desse mal. Depois vou procurar um tratamento, rs.